wodblog
7 tips för att optimera CrossFitpassen
Alla har vi begränsad tid att lägga ner på vår hälsa och på vår träning. Somliga mer begränsad än andra men till syvende och sist…
5 träningsprioriteringar du bör göra utöver CrossFitpassen.
Du går på ledarledda CrossFitpass men vill gärna göra lite mer, hur ska du tänka? Du har kört CrossFit i 6 månader eller mer och…
Öppet Hus 22 januari
Torsdagen den 22 januari 18.00-20.00 håller vi öppet hus för allmänheten. Du är välkommen för att dricka en kopp kaffe, hänga i vår lounge och…
Bring a friend 2015
Låt din kompis prova på CrossFit Holistic 2015 Ta med dig en kompis, familjemedlem eller kollega för att prova på att pass på CrossFIt Holistic…
Ta din rörlighet/mobilitet på allvar
Många av er önskade mer fokus på mobility i medlemssurveyn som vi tidigare gjorde. Vi lyssnar och försöker tillmötesgå. Med start tisdag 13 januari kommer…
5 tips för att klara din första pull-up
En vanlig målsättning för många som gillar att träna är att klara sin första pull-up. Dvs att kunna dra sig upp i ett räcke så…
Medlemmarna har ordet
I vår årliga medlemsundersökning frågade vi varför våra medlemmar väljer att träna hos oss. Här följer några (men långt ifrån alla) helt underbara förklaringar till…
