CROSSFIT HOLISTIC
CrossFit ger dig en allsidig fysik med både bättre styrka och kondition. Oavsett om du är nybörjare eller elit. Åldern spelar ingen roll, träningen anpassas efter dina förutsättningar.
Lyfter du rätt?
3 gratis videos med tekniktips på de effektivaste övningarna:
KNÄBÖJ • FRIVÄNDNINGAR • MARKLYFT
Våra tjänster
Utklassa era motståndare med en överlägsen fysik. Idrottsspecifik crossfitträning för att stärka ert lag.
Kom i form efter din graviditet. Vår certifierade mammatränare erbjuder säker och effektiv träning för mammor.
Rörelseträning, styrka och balans i kroppen med crossfitanpassad yogaträning.
Erbjud era anställda en rolig och effektiv träningsform. Betala bara för de kort som nyttjas. Vi anpassar upplägget efter ert företag.
Träffa våra medlemmar
Träffa våra coacher
Senaste artiklarna från Holistic
Feedback från nya och gamla medlemmar
Vi har de senaste veckorna fått in ett rätt stort gäng nya entusiastiska medlemmar vilket känns fantastiskt kul! Här är lite av den feedback vi fått från nykomlingarna och även från någon lite mer rutinerad. [...]
Korta tankar om kosttillskott för motionärer
Om du tränar mindre än 5 pass/vecka behöver du inte kosttillskott. Laga istället mat, riktig mat. Med en träningsfrekvens på 5 gånger/vecka eller mindre bör det inte vara något problem att få i sig tillräckligt [...]
Barbells & Barbecue
Träning och bra (och GOD!) mat går hand i hand. Vi är inga stora fan av pulverdieter eller andra quick fix bantningsmetoder. Istället förespråkar vi mat av hög kvalite med en klok fördelning av kolhydrater, [...]