CrossFit Holistic – CrossFit Teens 15-17 år

View Public Whiteboard

Warm-up

Teknik

– Back Squat

– Power Cleans

– Barfacing Burpees

Styrka

Back Squat (10 reps E2M x 5)

Metcon

10 min AMRAP

1-10

Power cleans

Barfacing Burpees

Tips till coachen

Var behjälplig med viktval så det inte blir för lätt eller för tungt!