CrossFit Holistic – CrossFit Teens 15-17 år

View Public Whiteboard

Warm-up

Wallball-stafett

Teknik

Repklättring

GHD

Box-teknik

Metcon

15 min AMRAP

2 repklättring/4 liggande repklättring

10 Boxjump Over

20 GHD-situps

1 varv Loftet Runt