CrossFit Holistic – CrossFit Teens 15-17 år

View Public Whiteboard

Warm-up

Löpning huset Runt

Tabata

Shuttle run

Tabata

Handstående

(Valfri variant)

Vila 2 min!

Tabata

KB Swing

(Tung KB!)

Vila 2 min!

Tabata

Wallballs/Split Squat Jumps

Vila 2 min!

Tabata

2 DB Shoulder 2 Overhead

Vila 2 min!

Tabata

Burpees!