CrossFit Holistic – Junior CrossFit 7-9 år

View Public Whiteboard

Metcon (No Measure)

* SAMLING -5min

* UPPVÄRMNING:

Lekar-15min

* VATTEN PAUS -5min

* STYRKA: -15min

Tabata: airsquats

Vila, drick vatten 3min

Tabata: burpees

* TARZAN SWING: 10min

* AVSLUTNINGS SAMLING