CrossFit Holistic – Junior CrossFit 7-9 år

View Public Whiteboard

Warm-up

Lekar

Metcon (No Measure)

(Team om 2)

200 skierg

10 ballslam @små röda

40m sprint

X4 varv

När den ena jobbar vilar den andra!

Om tid finns

Metcon (No Measure)

– Tabata:

plankan

Airsquats

Avsluta med LEKAR!!!