CrossFit Holistic – Junior CrossFit 7-9 år

Metcon (No Measure)

Uppvärmning 15min

_____________________

Teknik/styrka 20min

Hoppreps stafett:

3-4 led, alla i ledet ska hoppa 20 st

Vi springer fram till hopprepen och hoppar, sen tillbaka och tagga kompisen med handen.

———————————————

Farmerswalk: 2o2

Jobbar 5minuter, vila 2, jobbar 5 minuter till.

———————————————

Tarzan sving!!!!! Resterande tid