Announcements

Release Party Nya Holistic 6 juni!
Kettlebell- Workshop 26 maj

CrossFit Holistic – WOD90

View Public Whiteboard

Warm-up

Metcon

Metcon (Time)

Team Murph

Team om 2

1 Mile Run (Tillsammans)

100 Pullups

200 Push-ups

300 Airsquats

1 Mile Run (Tillsammans)
Splitta reps hur ni vill. Löpningen görs tillsammans.

Har man viktväst får man använda om man vill.