I söndags hade vår frisimsgrupp avslutning på Nordpolen i Boden. Kursens fokus har legat på att få till tekniken i frisim för deltagarna där många aldrig frisimmat tidigare. Efter 10 intensiva lektioner inklusive hemläxor av coach Stina så var det dags för examensprov: 200 meter frisim utan paus. Samtliga deltagare visade på grymma framsteg sedan starten i september i år. (Saknas på bilden gör Patric, Stefan, Therese, Henrik, och Nicklas).

Om intresse finns kommer vi att dra igång en liknande simgrupp igen under våren 2014. Om du är intresserad (Holistic medlem eller inte) meddela gärna detta till daniel@crossfitholistic.se så vi vet om intresset finns.