Announcements

Boxtävling + FEST 10 nov. Mer info och anmälan i FB eventet. Alla kan va meee! 🙂

CrossFit Holistic – Luleå City Basket

View Public Whiteboard

Warm-up

A: 10 min teknik Frontsquats

B: 5×10 Frontsquats

C: 8 min OTM 2 Power Cleans

D: 10 min AMRAP

10 Boxjumps

10×4 m Shuttleruns

20 KB Swings