Announcements
Boxtävling + FEST 10 nov. Mer info och anmälan i FB eventet. Alla kan va meee! 🙂
CrossFit Holistic – Luleå City Basket
Warm-up
A: 10 min teknik Frontsquats
B: 5×10 Frontsquats
C: 8 min OTM 2 Power Cleans
D: 10 min AMRAP
10 Boxjumps
10×4 m Shuttleruns
20 KB Swings