Announcements
Sista anmälan för Holistic Galan är 6 november. Missa inte årets fest!
CrossFit Holistic – Luleå City Basket (flickor)
Warm-up
Warmup:
Mobility knä och kroppskontroll 10-15 min
Accessory
5×2 reps Box hopp
Metcon
Team om 2
15 min AMRAP
30 Wallballs
15 Sync Burpees
40m Utfallssteg