Specialanpassad fysträning för skidåkning

-tillsammans med CrossFit Holistic

Vårt 5 veckorsprogram med totalt 10 pass kommer att göra dig starkare för den stundande skidsäsongen. Oavsett om du är en glad amatör eller en mer ambitiös fjällräv gynnas du av att ha en stark kropp som håller för de belastningar som skidåkningen medför.

Träningen kommer fokusera på att stärka upp viktiga skidmuskler som ben och rygg/bål. Givetvis kommer vi även hinna med att bygga överkroppsstyrka för att få en allsidig och genomtränad fysik. Efter avslutat program får du ett individuellt styrkeupplägg för att fortsätta jobba på just dina svagheter.

Träningen kommer att ledas av coacher från CrossFit Holistic med lång erfarenhet av fysträning samt extremskidåkning. Upplägget kommer att baseras på funktionell styrketräning med mycket fria vikter och stort fokus på tekniskt korrekt utförande för att minimera skaderisken och maximera effekten av träningen.

När:
tisdagar och torsdagar kl 20.00 -21.00 Start 2 december.
Följande datum gäller för träffar: 2,4,9,11,16,18 december samt 6,8,13,15 januari

Var:
CrossFit Holistic (mittemot Coop Arena)

Pris:
1995:-
Först till kvar. Anmälan är bindande.
Klicka på knappen ”köp och betala” för valt tillfälle så laddas en sida med Paypal betalning upp.

Erbjudande:
Anmäl 2 eller fler på en gång och få 15% rabatt på totala anmälninssumman.
Anmälan av 2 eller fler via mail daniel@crossfitholistic.se

Om du har frågor, kontakta Daniel på daniel@crossfitholistic.se