Nu är äntligen vår Endurance (löp) grupp igång. I förra veckan kördes det första gemensamma passet med ca 20 löpsugna.
Syftet med Endurancegruppen är främst att lära ut löpteknik, tillhandahålla ett genomtänkt löpupplägg, köra gemensamma pass och göra roliga tävlingar/evenemang ihop.
Vi kommer att köra ett gemensamt och ledarlett löppass på tisdagar kl 17:00.
Utöver det kommer vi att programmera två löp WODs som får genomföras på egen hand. Men givetvis finns en poäng att även köra dessa pass i grupp men det är upp till er medlemmar att styra upp eventuella gemensamma löpningar utöver tisdagspasset.
Alla veckans pass kommer att publiceras veckovis på vår WODblogg på hemsidan.
Om du ännu inte är medlem på CrossFit Holistic men ändå vill ansluta till löpgruppen är du givetvis välkommen att göra så. Kostnaden är 950:- för säsongen 2013. Maila ditt intresse till daniel@crossfitholistic.se
Vidare finns intresse från några att styra upp ett eller flera Holisticlag till Blodomloppet. Mer info om detta kommer. Anna bloggar om detta här: http://www.crossfitholistic.se/holistic-staller-upp-i-blodomloppet/
