Lottens makt utsåg Ellen Wikström till vinnare i WOD tävlingen. Ellen vinner 6 månaders träning på CrossFit Holistic. Välkommen till CFH!
Ellen, hur kändes WOD:en?
Kul! Det var välbekanta övningar jag är bekväm med, annars brukar WOD:ar oftast innehålla något mer tekniskt krävande element. Jag gillade att den skulle utföras på tid och att den jobbigaste övningen otippat var squatsen och INTE burpeesarna jag hade trott! Allra bäst var att detta kanske var mitt mest effektiva träningspass någonsin; 3 min och 18 sekunder högintensiv träning som resulterade i grym träningsvärk dagen efter…
Vad tycker du om CrossFIt som träningsform?
Att är mångsidigt, tidseffektivt, tungt, funktionellt, utmanande och utvecklande. Bland annat!
Vad ser du mest fram emot i den nya boxen?
Att lära mig alla dessa övningar jag tidigare bara läst om; ryck, handstands, svingar, double unders, olympiska lyft… Och självklart att riktigt få köra skiten ur musklerna tillsammans med likasinnade.
Givetvis vill vi även belöna de bästa tiderna på WOD:en bland tjejerna och killarna. En CFH t-shirt går till:
- Helena Forsen som gjorde WODen på imponerande: 3.01
- Robin Hennix som gjorde WODen på lika imponerande: 2.42
Totalt genomförde 34 st WODen under de fyra dagar som tävlingen pågick. Riktigt bra jobbat allihop. Hoppas på att få se alla er i boxen snart!