Grundutbildning

Vill du komma igång med CrossFit? Då är vår Grundutbildning något för dig.

För dig som inte kört CrossFit tidigare så har vi en obligatorisk grundutbildning där du lär dig alla grunder inom CrossFit. Vi varvar teori med praktik för att ge dig en smidig väg in till CrossFitträning.

I varje grundutbildning ingår en träningskonsultation med en av våra coacher. Detta för att tillsammans med dig få ett nuläge, klargöra vart du vill, och hur du på bästa sätt når dit. Vi går igenom din eventuella skadehistorik, din kost, din träningsbakgrund, dina sömnvanor och annat som påverkar din hälsa.

Under utbildningen kommer du bland annat att lära dig:

  • Knäböj
  • Marklyft
  • Kettlebells
  • Gymnastiska grunder
  • Tyngdlyftning
  • Och mycket mer

Du väljer själv om du vill göra Grundutbildningen i grupp eller med personlig tränare.

Grundutbildning i grupp (1500:-)

Totalt 4 gemensamma pass a 60 min. Ny grupp startar första tisdagen varje månad. Om du gör Grundutbildningen i grupp och sedan väljer att teckna 6 eller 12 månaders medlemskap så får du 250:- rabatt på medlemskapet!

Boka grupputbildning

Grundutbildning med PT (1500:-)

Två träffar a 90 minuter på dagar och tider som passar precis dig. Boka in den första träffen (90min) via knappen nedan. Innehållet är det samma som i grundutbildning i grupp men här finns en chans att individanpassa mer än då man kör i grupp.

Boka utbildning med PT

Efter genomförd Grundutbildning är du välkommen att teckna medlemskap här.