Announcements
Sista anmälan för Holistic Galan är 6 november. Missa inte årets fest!
CrossFit Holistic – Handstående/Gymnastik
Warm-up
Gymnastics
Blandade övningar för spänningsstyrka
Handstående
Kick up, tuck up, Straddle up, pike up
Tuck wall slides
Balansövningar
Uthållighet.