Vi gör allt i vår makt för att ni ska få fortsätta träna och hålla er friska och krya med ett starkt immunförsvar. Om du känner dig frisk och kry så är ett av de bästa du kan göra för din fortsatta hälsa och ditt immunförsvar att hålla igång träningen och regelbunden motion. Alla vi som tränar regelbundet och tar hand om kroppen är redan bättre rustade än många att klara av Covid-19 och annan skit.

Nedan följer information om hur vi anpassar vår verksamhet för att erbjuda en så säker träningsmiljö som möjligt under rådande pandemi.

För dig som individ gäller följande regler för träning hos oss

*Stanna hemma om du känner dig sjuk med symptom så som snuva, hosta, feber.
*Håll avstånd till andra besökare i boxen
*Ta inte med barn eller andra anhöriga som inte ska träna till boxen
*Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten samt sprita innan och efter passet.
*Rengör all utrustning du använt med desinficeringsmedel och papper som finns på flera ställen i boxen. Använd även stålborste på skivstången om du fått sår i händerna eller om skit fastnat på stången. Gäller både passdeltagare och open gym.
*Undvik high-fives och fist bumps och annan beröring under träning (dessa återupptar vi i kubik då allt detta lugnat ner sig).
*Hosta och nys i armvecket.

Mer detaljerad information om hur du skyddar dig själv och andra hittar du här: https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/skydda-dig-och-andra/

Som verksamhet vidtar vi följande åtgärder för att Holistic ska vara en så säker miljö som möjligt att vistas i.

Vi har turen att ha en stor anläggning med mycket yta vilket möjliggör träning utan någon närkontakt med andra. Åtgärderna syftar främst till att skapa ännu mer utrymme och minimera trängsel i lokalen samtidigt som vi upprätthåller en god hygien.

*Uppdaterade städrutiner i boxen.
*Regelbunden desinficering av utrustning i boxen.
*Uppmanar alla medlemmar att tvätta och sprita händer innan och efter träning.
*Erbjuder hemmapass som publiceras på instagram för dig som väljer att stanna hemma.
*Vi har justerat programmeringen så att man kan köra hela passet med ”sin egen utrustning”.
*Justerat passlängden till 45 min vilket möjliggör en lucka på 15 min innan nästa pass kommer.
*Vi slutar med dubbla pass samtidigt för att minska antalet besökare i boxen.
*Vi uppmanar alla att komma till lokalen max 5 min innan passtart och lämna lokalen så fort passet är slut.
*Vi kommer att stänga alla omklädningsrum och duschar tillsvidare. Byt om och duscha hemma.
*Platserna på open gym kommer att begränsas till max 6 st åt gången så det pågår pass. Och 20 platser på tider då det inte är pass. Open gym platserna kommer man att behöva boka in i Wodify.
*Open gym ytan kommer endast att vara vid bortre delen av stora riggen under passtider.
*Vi stänger ”lillboxen” för träning för att hålla en öppnare entré
*Vi erbjuder utomhus ass flera gånger i veckan.
*Vi erbjuder även zoompass som du kan genomföra hemma utan utrustning.
*Vi uppmanar de som kan att om möjligt undvika de mest populära tiderna i boxen, dvs. mån-tor 17-20
*Begränsningarna av antalet besökare i boxen innebär att varje besökare i snitt har ca 35 kvm egen träningsyta att vistas på.

Reglerna gäller tillsvidare. Vi följer utvecklingen och vi kan komma med snabba nya beslut.

Fortsätt ta hand om er och om er hälsa! Starka människor är svårare att ta kål på och vi är STARKA TILLSAMMANS!