CrossFit Holistic – Länsteknik

View Public Whiteboard

Warm-up

Pass 2

A: 5×5 Frontsquats

B: 4×10 Gobletsquats 3s ner 3s upp

C: 5 min AMRAP x2 Vila 3 min mellan

5 Burpee Box jumps

10 KB Swings

15 Airsquats