(ANNA)
Dagens lunchWOD:
Teknik i snatch – grepp, balans och explosivitet.
Avslutar med Cindy light:
10 varv eller 12 min
5 pull ups
10 armähävningar
15 air squats
Alla slet på bra, trots lite vila och stela ben. Cindy light gjorde oss gott. Jag körde explosiva övningar med snabb vila och så lite nerskalning som möjligt. Klarade 6 varv med svarta bandet, alla armhävningar på tå och ingen vila i squats. Kändes grymt. Jag har bättre kontroll i alla övningar nu och det känns hur bra som helst (!)
På hemvägen stannade jag på Ica och handlade (handla hungrig är farligt). Allt jag var sugen på hamnade i korgen, Nom nom nom. Gjorde en rejäl och förbannat god lunch.
Allt gott!