Main – WOD
(No Measure)
Rörlighet för OH squats
Teknik: Over head squat
Overhead Squat (3-3-3-3)
Om du saknar rörlighet: öva med lätta vikter/pinne och gör inte fullt djup
Annie (Time)
50-40-30-20-10
Double-unders
Sit-ups
Rörlighet för OH squats
Teknik: Over head squat
Om du saknar rörlighet: öva med lätta vikter/pinne och gör inte fullt djup
50-40-30-20-10
Double-unders
Sit-ups