Lördag – Tyngdlyftning CrossFit Holistic – WOD90 View Public Whiteboard Warm-up 10-15 min Teknik Cleans Weightlifting Tall snatch (5×5) Hang Power Snatch (5RM) Gör sedan : 3×5 på 90% 3×7 på 85% 3×9 på 80% Snatch pull + Hang snatch pull (1+5 X5 på 100% av 5RM) By Crossfit Robot|2018-12-07T20:16:26+01:00december 7th, 2018|Wod|0 Comments Dela detta inlägg! FacebookTwitterPinterestEmail