Kom i form tillsammans med andra mammor efter din graviditet med säker, tuff och rolig träning speciellt anpassad för mammor.

  • Barnen kan följa med!  (Det finns skötbord samt möjlighet att ge barnen mat i vår loungedel)
  • Ingen anmälan krävs
  • Du behöver inte vara vara medlem på CrossFit Holistic

Med CrossFit Holistics mammaträning erbjuds du

  • rolig, varierad och utmanande träning
  • möjlighet att forma en starkare kropp
  • stärkt bäckenbotten och inre magmuskulatur
  • individuell coachning och säker träning
  • inspiration och peppning

Instruktör
Passet leds av Karin Sjöö Åkeblom, mamma till Sigrid 2,5 år och Einar drygt 1 år. Förutom att vara mamma och jobba som coach på CrossFit Holistic är Karin utbildad tyngdlyftningsinstruktör, utbildad i kettlebells, före detta elitgymnast och industridesigner.

För vem
Mammor. Givetvis är träningen även öppen för mammor med äldre barn. Vår rekommendation är att du varit på efterkontroll och fått ok av din läkare eller barnmorska att börja träna igen.

När
Ojämna veckor: lördagar kl 10.00
jämna veckor: onsdagar kl 10.00

Drop in. Ingen föranmälan krävs.

Pris
100:-/gång (betalning med Swish eller kontant)
10 kort för 1000:- i det ingår tillgång till Yogapass
Första gången är alltid gratis.

Var
CrossFit Holistic, Luleå. Midgårdsvägen 3 (mittemot Coop arena).
Det finns möjlighet till gratis parkering i anslutning till gymmet.

Fortsätta med CrossFit
Du som gått på mammaträning och känner att du vill fortsätta att gå på våra vanliga pass har 10% rabatt på våra Grundutbildningar om du deltagit på 5 eller fler mammapass.

Läs mer om Grundutbildningen här>