Main – WOD

View Public Whiteboard

(No Measure)

Teknik: Marklyft

Deadlift (8-8-8-8)

Metcon (Time)

MetCon:
3 varv på tid
20 Kettlebell Swings (amerikanska) 24/16 kg
10 Enarms Kettlebell Press 24/16 kg – 5/arm
200 Meter löpning