Måndag 23 April – Knäböj Styrkedag CrossFit Holistic – WOD View Public Whiteboard Warm-up Weightlifting Front Rack Lunge (5×5 /ben) Accessory Pistols (10/ben x3) Säl Rodd (4×10) Med Hantlar/KBs och 3 s paus i toppen Planka i ringar (1 min x3) By Crossfit Robot|2018-04-22T19:32:20+01:00april 21st, 2018|Wod|0 Comments Dela detta inlägg! FacebookTwitterPinterestEmail