Efter medlemmarnas önskemål om att ta del av Fysio-Cindy så kör vi 4 st 30-minuters föreläsningar med start torsdag 27/4. Anmälan i Wodify under Program: ”Yoga/Mobility”. Anmälan öppen 10 dagar innan föreläsningen så anmäl dig till den första redan nu. Vi kör föreläsningarna på övervåningen i boxen.

Datum för föreläsningar:

torsdag 27/4 kl 17.30-18.00: Prehab = mobilitet/ stabilitet/ överbelastning/”underbelastning”

torsdag 4/5 kl 17.30-18.00: Axlar (+armbåge/bröstrygg)

torsdag 11/5 kl 17.30-18.00: Höft och knä (+Fotled och ländrygg)

torsdag 18/5 kl 17.30-18.00: Tema bestäms senare