Våra coacher

Daniel MuotkaCoach och ägare av CrossFit Holistic

Ironmantriathlet som har svårt att bestämma sig om han vill vara stark, snabb eller uthållig. Vägrar att välja därför passa CrossFit perfekt. En träningsnörd som går igång på långa WOD´s med styrkelyftsinslag. Pådrivande och entusiastisk coach som gillar att kombinera piskan med moroten.

Utbildningar:
CrossFit Level 1, crossfit.com
CrossFit Level 2
CrossFit Endurance, crossfitendurance.com
CrossFit Kettlebell instructor course, Jeff Martone
CrossFIt Mobility, Jami Tikkanen
CrossFit Gymnastics Certificate
Personlig tränare – The Academy
Styrketräningsinstruktör- The Academy
Tyngdlyftningsinstruktör steg 1, Svenska tyngdlyftningsförbundet
Dopingutbildning, Norrbottens Idrottsförbund

Stefan LövgrenBoxmanager och coach

Stefan är en krävande, driven och engagerad coach med förmåga att med glimten i ögat få omgivningen att ge järnet och lyfta några extra kg och göra ytterligare några reps. Till boxen tar han med sig en bred och varierad coachningsbakgrund från bla. Thaiboxning, extremskidåkning och innebandy.

Intressen: När han inte tränar vill han gärna vara ute i världen och jaga stora berg med djup snö.
Lever enligt mottot: Kan du inte fixa det med marklyft är det antagligen kört!
Stefan valde crossfit för utmaningen, den ständiga variationen och möjligheten att bygga en allsidig och användbar fysik.
Träningsfilosofi: Bra träning är hård, tung och utmanande men skall alltid vara rolig!

Utbildningar
Tyngdlyftningsinstruktör steg 1, Svenska tyngdlyftningsförbundet

Marcus EricssonHead Coach

Tidigare hockeyspelare som pga skador inriktade mig mot enbart styrketräning för att bygga upp kroppen. Fastnade för Crossfit pga den variation de bjuder på och de konstanta tävlandet mot kompisen och sig själv för att alltid bli lite bättre. Tävlar just nu själv i Crossfit.

Utbildningar
Lic Personlig Tränare Eleiko
Eleiko strength coach L1
CrossFit Level 1

Patric ElleforsCoach

CrossFitfrälst sedan 2009, fd hockey-, fotboll- & innebandyspelare. Vill ha konstant variation och tröttnar snabbt om det blir för ensidigt. CrossFit blev lösningen och fann snabbt en enorm träningsglädje i det. Lyhörd och peppande coach.

Utbildningar:
CrossFit Level 1, crossfit.com
Tyngdlyftningsinstruktör steg 1, Svenska tyngdlyftningsförbundet
Dopingutbildning, Norrbottens Idrottsförbund

Angelica BrageCoach

Angelica har en bred idrottsbakgrund där hon ägnat sig åt bland annat, kanot, simning, fotboll, innebandy och hockey. Sedan 2006 har det idrottsliga hjärta klappat för styrkelyft där hennes främsta meriter är: 10 SM-guld, 3 EM-guld, 1 EM-brons, 1 VM-silver och 1 VM-guld

Utbildningar
Licenserad Personlig Tränare, The Academy
Licenserad Styrketräningsinstruktör, The Academy
Hälsoutvecklare, YrkesAkademin
Coach, YrkesAkademin
Tyngdlyftningsinstruktör steg 1, Svenska tyngdlyftningsförbundet.

Tobias ÅkeblomCoach

Movement/gymnastik/tyngdlyftningsfrälst fd basketspelare, golfare, cyklist, gymråtta som alldeles för sent i livet insåg att benböj är kungen av övningar. Kommer noggrant och metodiskt att lära ut bland annat lyften ryck och stöt.

Utbildningar:
Eleiko Olympic lifting workshop – Crossfit Nordic
Eleiko Strength camp – Eleiko Education, Halmstad
Tyngdlyftningsinstruktör steg 1 -Svenska tyngdlyftningsförbundet
Locomotion – Ido Portal
The Corset – Ido Portal
Mobility Specialist – Sports club Education (Erik Börjesson)
Handstand Workshop med Yuval Ayalon

Stefan ChristodoluCoach

Före detta boxare och MMA-fighter som älskar träning i alla dess former. Har tidigare jobbat som instruktör på Nordic Fighter i Luleå. Ödmjuk och pedagogisk coach som (tro det eller ej) älskar burpees!

Utbildningar
CrossFit Level 1
CrossFit Gymnastics Certificate
Tyngdlyftningsinstruktör steg 1, Svenska tyngdlyftningsförbundet

Karin Sjöö ÅkeblomCoach

Fd Elitgymnast. Stenhård coach som lär dig ett bättre handstående samt en rad andra gymnastiska övningar. Att utmana Karin på burpees kan bli en plågsam upplevelse.

Utbildningar:
Eleiko Workshop Olympiska lyft – Crossfit Nordic
Grundkurs kettlebell – Hagabadet Göteborg
Tyngdlyftningsinstruktör steg 1, Svenska tyngdlyftningsförbundet
Movement X, Ido Portal
Locomotion, Ido Portal
Handstand Workshop med Yuval Ayalon

Emil LundbergCoach

En träningsnörd och tidigare bicepscurlare som snubblade över CrossFit av rena slumpen och fastnade direkt på grund av den mångsidighet som erbjuds. Har tidigare spelat fotboll, hockey och basket – men nu är det bara CrossFit som gäller. Njuter av att lyfta tungt och långa MetCons.

Utbildningar
Tyngdlyftningsinstruktör steg 1, Svenska tyngdlyftningsförbundet

Katrine BomanCoach

Tidigare fotbollsspelare och handbollsspelare. Har nu en förkärlek till tunga skivstänger i alla dess former. Fastnade för Crossfit på grund av dess utmaningar, intensitet och community. Tävlar nu i både CrossFit och i tyngdlyftning.

Utbildningar
Leg. Sjukgymnast sedan 2012.
Cert. Kettlebell instruktör, Spartan Training.
Tyngdlyftningsinstruktör steg 1, Svenska tyngdlyftningsförbundet

Kim LiljaCoach

Gammal elithockeyspelare med ett leende på läpparna och goda sociala egenskaper som snidat om och tävlar i CrossFit. Fastnade för CrossFiten då den utmanar en till max både fysiskt och psykiskt och för tanken att kunna säga- jag kan allt!

Fotboll och Judo kan också läggas med på sportmeriter

På fritiden är familjen och musiken de största intressena. Även en och annan fisk har också vevats in under åren.

Utbildningar: CrossFit Level 1

Kom igång med träningen hos oss nu!