CrossFit Holistic – Prova på
Warm-up
Teknik
Teknik Marklyft
Weightlifting
Deadlift (5×5)
Metcon
Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)
Team om 2
15 min AMRAP
30 Wallballs
40m Utfallssteg med Medicinboll
30 Cal Row
40 Deadlifts (valfri vikt)