CrossFit Holistic – Prova på

View Public Whiteboard

Warm-up

Teknik

Teknik Marklyft

Weightlifting

Deadlift (5×5)

Metcon

Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)

Team om 2

15 min AMRAP

30 Wallballs

40m Utfallssteg med Medicinboll

30 Cal Row

40 Deadlifts (valfri vikt)