Announcements
Boxtävling + FEST 10 nov. Mer info och anmälan i FB eventet. Alla kan va meee! 🙂
CrossFit Holistic – Prova på
Warm-up
Pass 2
A: Teknik Deadlifts
5×5 Deadlifts
B: 2×20 Banded Hamstring Curls
C: 5 min AMRAP x2 Vila 3 min mellan
10 Box Stepups
10 KB Swings
10×4 m Shuttle runs