Dagens WOD 2018-02-22T16:19:50+00:00

Dagens WOD

Onsdag 23 Maj – Knäböj

Announcements

Release Party Nya Holistic 6 juni!
Kettlebell- Workshop 26 maj

CrossFit Holistic – WOD

View Public Whiteboard

Warm-up

Weightlifting

Front Squat (2RM)

Sedan 10 singlar på 100% av 2RM

Metcon

Metcon (Time)

1 Mile Run FT