Silverback Throwdown 2018 2018-09-07T16:25:56+00:00

Vi utser de mest vältränade masteratleterna.

En Crossfittävling i par helt dedikerad till mastersatleter. Hitta en partner att tävla
med och kom till CrossFit Holistic i Luleå och fightas om titeln.

Tävlingen pågår lördag 24 november – sön 25 november.

Kvalificeringsheat körs både på lördag och söndag och tävlingen avgörs med semifinal och final på söndag.

Eventsen kommer att bestå av moment där ni behöver prestera individuellt men även tillsammans.

CrossFit Holistic
24 – 25 november
2018

TÄVLINGSKLASSER

35-40 damer
41-45 damer
46+ damer

35-40 herrar
41-45 herrar
46+ herrar

Varje lag består av två deltagare. Man kan göra ett lag med deltagare från olika åldersklasser men då hamnar man i den yngre klassen. Tex om en är 36 år och den andra är 47 så kan man tävla i klassen 35-40.

Hittar du ingen lagkamrat kontakta silverbacks i Luleå så försöker de hjälpa dig att hitta någon tävlingssugen. Kalle Håkansson 070 5370004 eller Maria von Below 070 6658901

Anmälan

Anmäl genom att swisha in betalning 950:-/lag (SWISH: 1236537153) och märk med ”Silverback + lagnamn”. Registrera er sedan via denna eventsida> 

10 lag/klass. Först till kvarn. Bindande anmälan
Pris 950:-/lag

Vi reserverar oss för inställda klasser vid färre än 4 lag i samma klass.

För att kunna genomföra kvalificerings eventen bör man klara av följande övningar:

  • Marklyft
  • Knäböj
  • Single unders
  • Burpees
  • KB svingar
  • KB/DB snatch
  • Clean (40/30 kg i metcons)

  • Jerk (40/30 kg i metcons)

  • Wall ball
  • Box hopp/Step ups
  • Thrusters (40/25 kg i metcons)

6 lag går vidare till semifinal och 4 lag går vidare till final.

Svårighetsgraden ökar till semifinal och final där andra övningar eventuellt kommer att ingå.
Några av eventen kommer att släppas dagarna innan tävling och några event kommer att släppas på plats under tävlingen.

Events, tider, sponsorer och övrig info kommer att släppas successivt på vår hemsida och på Facebook.

Så här såg det ut under Silverback Throwdown 2017. Känn peppen och draget!