CrossFit Holistic – Södra Strand
Metcon
Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)
35 min AMRAP
100 Goblet squats
100 KB Swings
100 BoxJumps (på bänkarna)
300m löp (tillsammans)
35 min AMRAP
100 Goblet squats
100 KB Swings
100 BoxJumps (på bänkarna)
300m löp (tillsammans)