-Lek och rörelseglädje för barn mellan 9-12 år under sommarlovet 15-18 juni.

På CrossFit Holistic tror vi på glädjen i rörelse och träning. Våra pass och vår lokal är designade för att främja detta. Barn som besökt oss tillsammans med tränande föräldrar kan knappt hejda sig från att hoppa, springa, kasta och klänga på sakerna i vår lokal. Det inbjuder helt enkelt till rörelseglädje. Vilket vi tycker är sjukt kul och inspirerande. Det vill vi nu ta vara på och erbjuda barnen en chans till rolig, naturlig, och lärorik träning/lek tillsammans med våra coacher.

För vem passar detta
Programmet passar alla barn i åldrarna 9-12 år oavsett tidigare träningserfarenhet. Träningen lämpar sig bra för barn som har mycket energi och svårt att sitta stilla och även för barn som sitter stilla för mycket och behöver röra sig på ett lekfullt sätt.

Vad går det ut på
Först och främst går det ut på att barnen ska ha roligt genom att få röra på sig. Vi kommer på ett pedagogiskt och säkert sätt lära ut några av människans mest naturliga rörelser som de sedan kommer ha nytta av genom hela livet. Fokus kommer att ligga på rörelser med den egna kroppen och med enklare redskap för att främja kroppskontroll, koordination, smidighet, uthållighet, balans, fysisk styrka såväl som mental styrka och ett starkt självförtroende.

• Träning och progressioner för gymnastiska övningar som handstående, hjulningar, övningar i räck, knäböj, burpees, grunder för lyft mm.
• Hoppa och landa säkert. Hinderbanor av olika slag
• Vi använder redskap som räck, bollar, lådor, pinnar, ringar mm.
• Vi avslutar sista passet med nyttigt fika och häng i vår lounge.
• Föräldrar är välkomna att hänga i vår lounge under passens gång eller passa på att själva träna samtidigt.

Datum
Första veckan av sommarlovet mån-tor.
Måndag 15 juni, tisdag 16 juni, onsdag 17 juni, torsdag 18 juni
Kl 10.00-11.00 varje dag
(Sista träffen på torsdag 10.00-11.30)

Plats
CrossFit Holistic i Luleå
Midgårdsvägen 3 (mittemot Coop Arena)

Coach
Stefan Lövgren & Daniel Muotka

Pris
Barn till Holistic medlemmar 599:-
Barn till icke-medlemmar: 699:-

Anmälan
Betala in via knappen ”köp och betala” nedan. En Paypalsida laddas och för att registrera klickar ni på paypalknappen.

Barn till Holistic medlem

Barn till icke-medlem

Först till kvarn och bindande anmälan.
Max 12 barn, minst 6 för att gruppen ska starta

Frågor
Ring eller maila Daniel
daniel@crossfitholistic.se
070-6902302

Bilder från Sportlovs-CrossFit 2015

IMG_2870 IMG_2872 IMG_2875 IMG_2878 IMG_2879 IMG_2881 IMG_2883 IMG_2897 IMG_2900