Main – WOD

VÄlj en av styrkedelarna nedan

View Public Whiteboard

Front Squat (3-3-3-3)

Deadlift (3-3-3-3)

Shoulder Press (3-3-3-3)

Metcon (AMRAP – Reps)

MetCon:
Max antal repetitioner av

2 min: KB Push Pressmed en KB 24/16

Vila 60 sek

2 min: Goblet Squats 24/16

Vila 60 sek

2 min: KB sving rysk 24/16

Vila 60 sek

2 min: KB thruster 24/16