CrossFit Holistic – WOD
Warm-up
Metcon
Metcon (Time)
Team om 2
For time:
1,6 KM Löpning (tillsammans)
100 DB Burpee box step over 2×22,5/15
100 DB Thrusters
100 Deadlifts 80/55
500m Löpning (tillsammans)
Timecap 40min
Team om 2
For time:
1,6 KM Löpning (tillsammans)
100 DB Burpee box step over 2×22,5/15
100 DB Thrusters
100 Deadlifts 80/55
500m Löpning (tillsammans)
Timecap 40min