CrossFit NYC låg på andra våningen i en av downtown Manhattans många skyskrapor. Boxen har av Mens Fitness blivit utsett till ett av USAs 10 bästa CrossFIt boxar. Men enligt mig var de ännu en ”fabriksbox”, en klass in, en klass ut och inte mycket personlighet eller community-känsla.
CrossFit NYC hädar själva att de är världens största box räknat i antalet medlemmar. Hörde en inofficiell siffra på 1500 st. Upplägget var därefter. 300 klasser/vecka och minst tre klasser på gång samtidigt då vi var där, varav en endurance klass. Coacherna körde pass efter pass med samma upplägg och såg aningen uttråkade ut. Vekade ändå vara helt ok pålästa och kunniga, men inget vidare engagemang. Utrustningen var nice, rejäla grejer och dom hade verkligen krämat ut de mesta av den lokal de hade till förfogande.
Passet vi körde:
Hang clean 5 x 3 på 20 min
MetCon i par 8 min AMRAP (en kör och en vilar)
15 x jumpsquats med viktplatta
15 x ground to overhead med viktplatta
Här några bilder:
