Summer Boot Camp

4 veckors träning både utomhus och inomhus.

Kom i form under semestern och starta dagen på bästa sätt.

Programmet passar både dig som vill komma igång med träningen och för dig som redan är i bra form. Som nybörjare får du lära dig tekniken på många nya övningar och utmanas på din nivå. Du som är mer erfaren får pushas längre i din träning och finslipa tekniken på många övningar. All träning anpassas efter individen.

Passen kommer att bedrivas på CrossFit Holistic och även utomhus på varierande miljöer i Luleå. Du kommer att förbättra din kondition, bli starkare, få bättre kroppskontroll och samtidigt lära dig teknik på många grundövningar.

Vi kommer även att blanda in lite mer udda moment som däckvält, slägga, och andra redskap för att hålla träningen rolig och varierande.

När
Start tisdag 4 juli sedan tisdagar och torsdagar kl 09.00-10.00

Detta ingår

  • Träningsschema för 6 veckor
  •  2 ledarledda pass/vecka tisdagar och torsdagar kl 09.00
  • Ytterligare ett pass att genomföra på egen hand
  • Möjlighet att köra pass på egen hand på CrossFit Holistic.
  •  Personlig coach tillgänglig ”24/7”
  •  Coaching av välutbildade ledare som lär dig teknik inom bla, skivstång, kettlebell, egenkroppsträning och mycket mer.
  •  Massvis med inspiration och pepp!
  • Lära dig grunderna i CrossFit (så att du efter avslutat program kan fortsätta på våra vanliga pass om du vill)

–Start tisdag 4 juli 09.00

Pris
Pris 1299:-
Begränsat antal platser, först till kvarn. 

Anmälan
Swisha in betalningen på nummer: 1236537153 (Träningsbyrån AB) samt skicka ett mail till: summer@crossfitholistic.se med namn och telefonnummer så hör vi av oss med en bekräftelse och uppstartsinformation. Bindande anmälan.

Frågor
daniel@crossfitholistic.se eller 070-6902302