Main – WOD
Metcon
Metcon (Time)
I team om 2 ta er igenom följande genom att göra varannan repetition
”J-G”, på tid:
40 x clean and jerk 60/45
30 x Inverterade burpees
40 x L-pull-ups / ring rows
30 x clean and jerk 60/45
20 x Inverterade burpees
30 x L-pull-ups/ring rows
20 x clean and jerk 60/45
10 x Inverterade burpees
20 x L-pull-ups/ring rows