Announcements

Sista anmälan för Holistic Galan är 6 november. Missa inte årets fest!

CrossFit Holistic – Teknik WOD

View Public Whiteboard

Teknik

Teknik

BoxJumps (hoppa/kliva upp)

10 min

Teknik

Pistolsquats 15 min

Weightlifting teknik

Clean and jerks

OTM 10 min

3-4 Clean and jerks