Announcements
Sista anmälan för Holistic Galan är 6 november. Missa inte årets fest!
CrossFit Holistic – Teknik WOD
Teknik
Teknik
BoxJumps (hoppa/kliva upp)
10 min
Teknik
Pistolsquats 15 min
Weightlifting teknik
Clean and jerks
OTM 10 min
3-4 Clean and jerks