Main – WOD
(No Measure)
Teknik: push press
Push Press (5-5-5-5)
Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)
MetCon AMRAP 10 min
10 x KB thrusters 24/16
löpning över parkeringen och tillbaka
10 x KB sving (rysk) 24/16
utfallsgång med KB över parkeringen 24/16