CrossFit Holistic – WOD

View Public Whiteboard

(No Measure)

Teknik: back squat

Back Squat (5-5-5-5*)

Metcon (Weight)

10 min av 30 sek jobb, 30 vila

Utfallsgång med KB i rack med utmanande vikt

Planka (3×30 sek viktade)