CrossFit Holistic – WOD
(No Measure)
Teknik: back squat
Back Squat (5-5-5-5*)
Metcon (Weight)
10 min av 30 sek jobb, 30 vila
Utfallsgång med KB i rack med utmanande vikt
Teknik: back squat
10 min av 30 sek jobb, 30 vila
Utfallsgång med KB i rack med utmanande vikt