CrossFit Holistic – Tyngdlyftning
Weightlifting
Squat Clean (40min OTM 1 Squat clean)
1 Squat Clean varje minut i 40 minuter. Stegrande vikt. Lätt i början och mot maxvikter mot slutet
1 Squat Clean varje minut i 40 minuter. Stegrande vikt. Lätt i början och mot maxvikter mot slutet