Announcements

Junior CrossFit 9-12 år. Start söndag 20 sep.

CrossFit Holistic – Tyngdlyftning

View Public Whiteboard

Tyngdlyftning

20 min – Ryckmarklyft 3:or – Lätt

20 min – Ryckdrag (Sn. pull) + Muscle Snatch 1+2 – Lätt

Rörlighet axlar + höft