Laddar Evenemang

Kom i form efter din graviditet

Under en graviditet går kroppen igenom stora förändringar. Muskler och andra strukturer, framför allt i bålen, påverkas både i takt med att magen växer inifrån samt av graviditetshormoner. Vår mammaträning syftar till att lägga grunden för att kunna bygga en starkare kropp och fokuserar på att hitta tillbaka funktionen i muskler som har försvagats under en graviditet.

Träningen passar nyblivna mammor likaväl som dig som har ett lite äldre barn men ännu inte kommit igång med träningen. Men du bör ha varit på efterkontroll innan du ger dig på vår träning.

Gruppen startar fredagen den 3 november kl 08.30 och vi träffas totalt 8 gånger.

Mer info och intresseanmälan här> 

(på den sidan fyller du i dina uppgifter så får du ett mail med mer info om hur du anmäler dig)

Med CrossFit Holistics mammaträning erbjuds du
• Kontroll av magmuskeldelning
• välutbildade mamma-coacher
• rolig, varierad och utmanande träning
• möjlighet att forma en starkare kropp
• stärkt bäckenbotten och inre magmuskulatur
• individuell coachning och säker träning
• inspiration och peppning
• Möjlighet att ta med barnet till träningen (vi har skötbord samt en lounge där du har möjlighet att ge barnet mat

Om du redan är igång med träning efter din barnafödsel kanske du vill hoppa på vår mammaträning steg 2. Mer info om denna här>