Laddar Evenemang
Detta evenemang har redan ägt rum.

Special Group: Tyngdlyftning med personlig tränare

Nu får du chansen att finslipa på dina tyngdlyftningsskills tillsammans med en PT i mindre grupp. Vår coach Kim kommer att hålla i en 6 veckors specialgrupp med fokus på just tyngdlyftning. Du kan dock själv välja vilka av lyften du vill fokusera på och bli coachad på under varje pass. Jerk (stöt), snatch (ryck) eller clean (frivändning). Du väljer!

Passen kommer at bestå en styrkeövning relaterat till vår lyftning innan vi nördar ner oss i våra lyft. Mindre grupper, mer personligt. Totalt 12 pass a 60 minuter

Vi tar endast 6 deltagare/grupp så att du ska hinna få massvis med coaching på just dina lyft.

När
Måndagar samt torsdagar 18.00-19.00. Start måndag 18 februari.

Pris
1800:- för Holisticmedlem
2500:- om du inte är medlem på Holistic

Förkunskapskrav
Du bör ha bekantat dig med tyngdlyftning innan och ha kännedom om lyften.

Anmälan
Swisha in din kursavgift till nummer 1236537153 och maila sedan info@crossfitholistic.se så bokar vi upp en plats till dig.

Coach: Kim Lilja