Laddar Evenemang
  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Unik chans att lära av en världsrekordhållerska.

Heldagsseminarium och Workshop i styrkelyft lördagen den 25 augusti kl 09.00-15.00 med Isabella von Weissenberg.

Upplägg

Under lördagsförmiddagen presenteras träningsprinciper, upplägg och periodisering för att öka sina max i knäböj, bänkpress och marklyft. Vi går igenom psykologiska strategier och mental träning samt hur det kan implementeras praktiskt för att förbättra sin idrottsliga prestationsförmåga. Den teoretiska delen av slutas med Q&A.
Efter lunch är det praktiskt workshop. De tre lyften demonstreras och förklaras grundligt, med praktiska tips kring teknik och mentalitet. Därefter blir det gemensam lyftning, med individuell hjälp och feedback på varje deltagares teknik.

Meriter:

Världsrekord i knäböj 200kg, Europarekord i marklyft 215kg, Europarekord i total 512,5 kg
Nuvarande Europamästare, EM guld 2016 och 2017
VM-brons 2015, 2017 och VM-silver 2016.

Anmälan:

Endast 15 platser så först till kvarn gäller.
Holisticmedlemmar: 1000:-
Övriga: 1500:-

Swisha in betalningen till nummer 123 653 7153. Skicka sedan ett mail till daniel@crossfitholistic.se med bekräftan på att du betalt.

Sista anmälan 19 augusti.

Anmälan är bindande.