Teknik: Squats (air, front, goblet)
Styrka: Goblet squats 6 reps on the minute i 6 minuter
5 varv med 90 sek vila mellan varven
- 20 x armhävningar
- 20 x goblet squats 32/20
- 40 m bear crawl
Boka in dig på dagens WOD: http://www.crossfitholistic.se/oppettider-schema/
Om länken inte funkar, maila din anmälan till passet till daniel@crossfitholistic.se