Teknik: Push press – push jerk
Styrka: Push press: 5 x 4
Met Con 12 min AMRAP
2 x press
2 x push press
2 x push jerk
10 x ball slams
Teknik: Push press – push jerk
Styrka: Push press: 5 x 4
Met Con 12 min AMRAP
2 x press
2 x push press
2 x push jerk
10 x ball slams