Teknik: ryck
Styrka: OH squats eller front squat 5-5-5
MetCon:
100 armhävningar på tid. Vila i toppläget eller 4 x 15 m löpning varje gång man måste vila på golvet.
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/e/3/3/crossfitholistic.se/httpd.www/wp-content/themes/Avada/includes/class-avada-head.php on line 174 Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/e/3/3/crossfitholistic.se/httpd.www/wp-content/plugins/facebook-thumb-fixer/output-logic.php on line 52 Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/e/3/3/crossfitholistic.se/httpd.www/wp-content/plugins/facebook-thumb-fixer/output-logic.php on line 56
Fortsätt till innehålletTeknik: ryck
Styrka: OH squats eller front squat 5-5-5
MetCon:
100 armhävningar på tid. Vila i toppläget eller 4 x 15 m löpning varje gång man måste vila på golvet.