Teknik: Back Squat
Styrka: 6×5 BS
Metcon 12min
21-15-9 (1 varv)
KBS
Goblet squats
Mt climbers
(fortsätter på nytt varv när du är klar med 9an)
*1 Mucle-up/5Burpees OTM
Teknik: Back Squat
Styrka: 6×5 BS
Metcon 12min
21-15-9 (1 varv)
KBS
Goblet squats
Mt climbers
(fortsätter på nytt varv när du är klar med 9an)
*1 Mucle-up/5Burpees OTM