Teknik: Bänkpress
Styrka: Bänkpress 5-5-3-3-3
Metcon 14min av:
6 x pull-ups
8 x KB sving
10 x situps
30m utfallssteg m KB
Teknik: Bänkpress
Styrka: Bänkpress 5-5-3-3-3
Metcon 14min av:
6 x pull-ups
8 x KB sving
10 x situps
30m utfallssteg m KB